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Jun.11.sat.じゃがくん日記

じゃがです。

すごい悔しかった話!!!!
登れてなかったルーフの白ホールド。
オーナーからアドバイスを受けると2回目で成功し安定してmoveをこなせるようになりました!
核心のmoveが出来ず50回強練習してたのになーorz

登れるようになったのは少しの重心の違いによるものだったのですが、その少しが重要であることの再認識と、その違いを見つけれなかったことの後悔はこれからにつなげていきたいと思いました!

登るからには自分の力で登りたい!!!!!!

「単純な動きほど1番良い位置を見つけるのは難しい。」
今回のmoveを教えていただいた締めの言葉です。
今まで登った課題でも甘んじていた部分が多くあると思うのでしっかりとリピートしていきたいです!

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本格的に暑くなってきたなと思う1日でしたね!!!
汗でチョークがのらなかったり、ホールドがすべったりしてきたなと感じました!

今日もたくさんの方来られましたが初めての方からもチョークの要望が多かったかと思います!
チョークはレンタルしておりますので気軽にお尋ねください!!!

暑くなったり、雨で湿度が高くなったり、クライミングするに憂鬱な季節ですがめげずに頑張りましょう!

それでは皆さん、よいクライミングライフを( ´ ▽ ` )ノ

ひよこチャレンジ!vol.5 start!!

クライミング未体験の皆様、初級者の皆様

お待たせしました!
ひよこが帰ってきました。

ひよこチャレンジ!!image

26課題の中で15本登れれば、缶バッチプレゼント!!!

告知忘れててすでにだいぶ減ってきました。。。
お早めにがっつり登ってくださいな!
稀にクライミング初体験でゲットされる方もおります。。。。

まずはクライミング体験してみましょう。

今週6/12(日)9:30からの大人のレッスン、
コーディネーションクライムですが、定員をもしかしたら設けるかもしれません。
不安な方は連絡頂けると助かります。

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Jun.5.sun.じゃがくん日記

じゃがです。

開店直後…

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こんなに多い初心者講習は久しぶりでした!!!
8周年記念の無料体験を思い出します( ̄▽ ̄)
講習をしっかりと聞いていただきありがとうございます(^-^)/

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いつものように賑わっておりました!!
必要なものは動きやすい服装とレンタルシューズ着用のための靴下だけ!
初めての方にはしっかりと初心者講習しますので気になったらぜひご来店ください!
見学も大歓迎です(^-^)/

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アルファベット登れたら缶バッチは継続中です!
たくさんの方に来ていただき缶バッチの数は減ってきておりますのでまだもらってない方はお早めに!!!

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先月から行われているレッスン、引き続き継続します!!!
ジムでの1日の過ごし方、練習の仕方、基礎とはなにか、クライミングする中で何となくしか分からなかったものを知ることが出来るかと思います!
気になる方はぜひ来られてください!
事前の連絡は忘れずに!!!

それでは皆さん、よいクライミングライフを( ´ ▽ ` )ノ

大人レッスン「コーディネーションクライム1」

大人のレッスン

6/12 sun
大人のレッスン「コーディネーションクライム」

9:30start
参加費1200円
前日までに要予約
joywall@tsm.bbiq.jp
0942-80-8485

(目的)重心移動を円滑に行うスタイルの追加
(効果)距離のコントロール(大きく動くことも含む)
スタイルの追加により力の温存と発揮のコントロール幅が増える。

(副産)初動の扱いの上手さが増す。

(内容)
●初動について
※大きな初動をうむには(触りのみ)
●シーケンス連動化の順序
解析➡︎重心軌跡把握➡︎単体の連動適正化➡︎パート練習➡︎コーディネーションクライム
●連動化不能の2種
●連動時のエラー解析と修正と練習
コーディネーショントレーニング(超メジャーですが…)の7要素を活用。

(注意)
●調整力が整うまではスピード筋力の発揮となるため、その注意事項
●解析の際、ミスユースと身体の局所負荷を把握

(方法)
能力 技術トレのひとつを紹介(時間的に1種を深く)

コースチェンジ‼︎reset7.0 roof/NL壁

二つの壁でコースが一新しました!

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NL壁
クライミング体験者、初級者の方は基礎メニューアルファベットのQが変化。
縦に横に伸び伸びと動くには…。
中級、上級者の方、今回はごり押ししにくいので、苦戦が強いられるかもしれません……
ただ工夫次第で馴染んでくると思います。
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Roof
見た目は異質ですが、比較的万人に馴染みやすいと思います。
ごり押し可能かもしれません、ただ繰り返しやってもらえたら各所心地良いポイントが存在することに気付いて貰えると思います。
一回わかれば心地よくリピートしたくなると思います。

ワンポイントレクチャーは6/12.6/25の営業時間に……

6/12の営業時間前には、先に告知してましたが(大人のレッスン)。
コーディネーションクライムをテーマにしたいと思います。
単にコーディネーションというカテゴリーの課題を登るためのレッスンというのではなく、普段のクライミングに活かすためのトレーニング方法の紹介です。
ロックやごり押しが得意な方、距離が出せない方(特に女性)の方は特に効果的なのでオススメです。

大人のレッスン