セットとトレーニング

天気が悪すぎて全く岩に行けず…フラストレーションピーク。

そんな最近は
セットについての勉強を…

二週間前セットした課題の動画、みんなにトライしてもらった結果。または二週間分の勉強でまだまだ甘さを感じた。明らかに進化できる点がまだ明確に残されている。

セットにフォーカスしてトレーニングが疎かになるのも癪なのでmoon boardとトレーニング器具を活用し重点的に負荷を。

moonboardが思いの外即効終わってしまった。ウェイト使用してリピートを目指そう。

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