クライミング未体験の皆様、初級者の皆様

お待たせしました！
ひよこが帰ってきました。

ひよこチャレンジ！！

26課題の中で15本登れれば、缶バッチプレゼント！！！

告知忘れててすでにだいぶ減ってきました。。。
お早めにがっつり登ってくださいな！
稀にクライミング初体験でゲットされる方もおります。。。。

まずはクライミング体験してみましょう。

今週6/12(日)9:30からの大人のレッスン、
コーディネーションクライムですが、定員をもしかしたら設けるかもしれません。
不安な方は連絡頂けると助かります。

6/12 sun
大人のレッスン「コーディネーションクライム」

9:30start
参加費1200円
前日までに要予約
joywall@tsm.bbiq.jp
0942-80-8485

(目的)重心移動を円滑に行うスタイルの追加
(効果)距離のコントロール(大きく動くことも含む)
スタイルの追加により力の温存と発揮のコントロール幅が増える。

(副産)初動の扱いの上手さが増す。

(内容)
●初動について
※大きな初動をうむには(触りのみ)
●シーケンス連動化の順序
解析➡︎重心軌跡把握➡︎単体の連動適正化➡︎パート練習➡︎コーディネーションクライム
●連動化不能の2種
●連動時のエラー解析と修正と練習
コーディネーショントレーニング(超メジャーですが…)の7要素を活用。

(注意)
●調整力が整うまではスピード筋力の発揮となるため、その注意事項
●解析の際、ミスユースと身体の局所負荷を把握

(方法)
能力 技術トレのひとつを紹介(時間的に1種を深く)

二つの壁でコースが一新しました！

NL壁
クライミング体験者、初級者の方は基礎メニューアルファベットのQが変化。
縦に横に伸び伸びと動くには…。
中級、上級者の方、今回はごり押ししにくいので、苦戦が強いられるかもしれません……
ただ工夫次第で馴染んでくると思います。

Roof
見た目は異質ですが、比較的万人に馴染みやすいと思います。
ごり押し可能かもしれません、ただ繰り返しやってもらえたら各所心地良いポイントが存在することに気付いて貰えると思います。
一回わかれば心地よくリピートしたくなると思います。

ワンポイントレクチャーは6/12.6/25の営業時間に……

6/12の営業時間前には、先に告知してましたが(大人のレッスン)。
コーディネーションクライムをテーマにしたいと思います。
単にコーディネーションというカテゴリーの課題を登るためのレッスンというのではなく、普段のクライミングに活かすためのトレーニング方法の紹介です。
ロックやごり押しが得意な方、距離が出せない方(特に女性)の方は特に効果的なのでオススメです。