トレーニング講習会

テーマ ｜スケジューリングと日々の練習内容
  日時 ｜1月10日 9時30〜11時30分
参加費 ｜4000円(ジム使用料込み)*月会員の方は2000円

週1回登るひとと週3回登る人では、
日々の練習内容は変わります。

各日、何を優先してトレーニングすればいいか？
また、その日どんな内容、順番でトレーニングすれば効率がいいのか？

トレーニングのスケジュールの立て方の話と実践を行います。

座学1時間、実践1時間ということで今回は道場ではなく営業時間前に行います。
日々のトレーニングを見直したい方でご都合よろしい方はぜひ。