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5/14夜、トレーニング講習につき

ゴールデンウィーク中、ご来店ありがとうございました!!

例年に比べ、
ボルダリング体験の親子パックやグループパックでのご利用も多めでした🔰

 

さて、耐久戦も無事終了。。。
今回は皆勤賞などもありましたがそんな話はまた!

全完登賞はまだ出ておりませんので、
今回は出るまで待ちます!!
引き続き挑戦を!!!

ということで…
今週土曜(5月14日)はトレーニング講習

トレーニングのはじめ方がメインになります。
ともないこの日の営業時間は

11:00〜18:00

となります、ご理解の程よろしくお願いします🤲
では今週もよきクライミングをー

5/14 トレーニング講習

要望がありましたので久々に…
2022バージョンにアップデートした内容で。もちろん過去の内容と重複する部分も多いかと思います。

 

トレーニング講習
5/14(土)18:00〜21:00


joywall@tsm.bbiq.jp or 田嶋メッセンジャーまで

故障防止とパフォーマンス向上のためのトレーニング初歩

【項目】
心/思考

週/日毎タイムスケジュール構成
強度/回復/時間等考え方(トレーニングコンディション)
故障とフィジカルチェックの実践
普段のクライミングに追加できるもの
普段のクライミングのベースを変える

技術実践

反復練習(意識の仕方の初歩)
ポジションとムーブの初歩
円と直線の初歩

体力実践

基礎体力とは/フィジカルトレ

〜質問回答

※参加される方に応じて内容は大幅に変更になる可能性があります。

 

 

 

 

 

#joywall #福岡 #久留米
#climbing #bouldering
#クライミング #ボルダリング

 

5月のキッズスクール

ボルダリングが大好きなキッズたちに向けたスクールです。
水曜クラスと土曜クラスの開校!(月謝 6000-)

・土曜クラス 17時〜
・水曜クラス ①17時〜 ②18時〜 (祝日は17時のみです)
・両方の曜日に予約できるのは初級(v1認定)キッズ以上です。(月謝は重複せず6000-)
・マスク持参でおこしくださいませ。
・3日以上前の予約お願いします。

予約は ホームページの問い合わせフォーム もしくは joywall@tsm.bbiq.jp
まで希望クラス(参加日時)と会員番号名前を📩

25〜27日に予約いただいた分は、毎月月末に予約受付の連絡を返しております

ボルダリング未体験のお子様はまずは随時受付の親子体験をオススメします🌟

水曜クラス

5月4日(祝日17時のみ)/11日/18日

土曜クラス

5月7日/21日/28日

GW案内とGW耐久戦!

ゴールデンウィークの営業案内です!!

大体が祝日営業時間になりますが、閉店が1時間早くなりますのでスケジュールの方よろしくお願いします。

基本的にいつも通りみなさまのご来店お待ちしております、変わらずボルダリング初めてパック🔰も随時受付しております!

皆さま、今のうちにぼる姉さん壁と130°壁、登り尽くしてくださいませ!!!

5/3〜5 耐久戦

登り込み🔥🔥
追い込みに適した大量課題

【耐久戦】

○ジム利用料のみ

○参加は1日でも3日でも!ただし、、、1日120分のトライ!!

○耐久賞(皆勤、1日3本完登以上連日2日以上)、耐久王、最多完登賞(全完賞)、ぴよたろう課題完登賞など

○期間内、課題のアドバイス等は随時受付てます!もちろん自力耐久戦スタイルも最大限尊重!!登り込んでくださいませ

では、耐久戦も普通の日もお待ちしておりますー

 

告知ついでに…

5/14(土)定員少数にてトレーニング講習です🙌
参加費2500-(パス会員1500)

サニーサイドと大人レッスン!

先週は大分出張、そう大分のボルダリングジム「サニーサイド」にてお仕事に行ってきました!?

なんと、、、三面のホールドチェンジ!!!

5級あたりからボリューミーなホールドを使い、どことなく懐かしさを感じれるテイストに。

マンスリーもチラッとつくったので合わせてぜひ。

夕方からは出張大人レッスンでした!
参加された皆様ありがとうございました😊
詳しくはプライベートブログの方に復習用要点をアップしたいと思います。

最近はうちも「大人レッスン」の希望者の方がぼちぼち増えています。
個別に対応しておりますのでお気軽にお尋ねくださいませ♪

では明日月曜日は定休日ですので火曜日に(もしくは夜)お待ちしてます🙌