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トレーニング講習「力のオンオフ」終了

9月23日は要望がありトレーニング講習でした。
ご参加ありがとうございました!

今回は要望通り「力のオンオフ」

テーマ決定後に参加希望された方にあわせ少しだけ脱線しつつ。
以下、参加いただいた皆様や過去受けていただいた方への振り返り用
ということで項目のみ!

詳しくはまた希望していただければいつでも!!

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【前提の話】
トレーニングの概略と経緯
トレーニングのはじめ方
動作前のポジションをつくる意味
初歩「ニュートラルとイン」

【本題】
初歩のその先
❶重心軌跡(重心移動/重心コントロール)

身体の置き所と動き方
動作とその反動
実践

動作特性を理解し動きをコントロールする。古から言われているクライミングの基礎=重心移動だということ。

❷局面と力の波(呼吸)

身体的限界グレードに於いてポジションをつくることが精一杯な状態→その先の動きフルパワーがなることが常。
いかに対応していくか。本番を前にいかに練習でつくりあげていくか。

ーーー

今回は実践練習の時間少なめでしたので練習会をやります。
皆さまありがとうございました!!!

10月上旬のセルフと岩!

下記スケジュール以外は平常営業です!

10月上旬のスケジュール

第2週は特に特別営業時間があるのでご確認くださいませ!

  • 10/3(月) 特別営業 11:00〜21:00
  • 10/4(火)店休日
  • 10/5(水)〜6(木) セルフ会員予約制
  • 10/9(日)15:00〜21:00
  • 同日   岩に行く日 (参加¥1,500)

セルフ営業時は会員さまの事前(10/2まで)予約が必要です。先払いとなりますので月会員の方で利用希望の方も事前にお支払いくださいませー

岩に行き日、希望の方はレンタルマット等込み参加費1500となります。(乗り合わせの場合交通費別途)

来月上旬、変則多めですがよろしくお願いします。

パープルヘイズ

いつかの夏にやろうと思い数年経った道際の岩塔。
いかんせんアプローチが怠い。


7月の雨上がり、やりたい岩はどこも乾いていないことが予想された。
気が向いたので出向いてみる。

道の上から眺めてみると岩は良い感じ。
…だけども、アプローチを考えると萎える。

急斜面の藪を下るのは怖い。
下流から永遠泳ぐのも怠い。

しばらく考え、懸垂下降でゴリ押す。

河原に降り立つも日陰がなく灼熱、たまらず川に飛び込む。その勢いのままシューズを履き全ライン登りきった。

ハング正面「パープルヘイズ」

岩自体は格好良いので夏の遊びとしてはありだと思う。


実は下流のボルダー群は過去一度公開している。
水害で随分と変わったが暇なときに通い続け、今回で周辺含め粗方終わった。
いい加減トポもまとめたい。

1時間ほどの滞在であったが、大大満足。撤収。

10月キッズスクール & 営業スケジュール

平穏な日々、のんびりボルダリングなどいかがでしょうー

ボルダリング未体験の方も、動きやすい季節、今が旬だと思います。「はじめてパック」随時受付しております🔰

10月キッズスクール

ボルダリングが大好きなキッズたちに向けたスクールです。
水曜クラスと土曜クラスの開校!

月謝 6000- / 単発2500- (レンタルシューズ込み)

・土曜クラス 17時〜
10月1日/15日/29日

・水曜クラス ①18時〜 ②19時〜
10月12日/19日/26日

※極力、時間通りの送迎をお願いします。
※3日以上前の予約お願いします。
※コロナ禍につき60分に短縮中でしたが、中級キッズ(v1クラス以上)は以前のように90分に延長可能としました。予約の際にお申し付けください。

予約は ホームページの問い合わせフォーム もしくは joywall@tsm.bbiq.jp
まで希望クラス(参加日時必須)と会員番号名前を📩

 

10月上旬のスケジュール

第2週は特に特別営業時間があるのでご確認くださいませ!

以下以外は通常営業です🔰

  • 10/3(月) 特別営業 11:00〜21:00
  • 10/4(火)店休日
  • 10/5(水)〜6(木) セルフ会員予約制
  • 10/9(日)15:00〜21:00
  • 同日   岩に行く日 (参加¥1,500)

 

通常営業(台風14号) –9/19更新最終

※9/19(月)10:00
最終です。平常通りopenです!
台風14号は午前8時現在北九州市付近にあって、中心気圧970hPaで北北東に進んでいます。

※9/17(土) 23:00現在

台風14号が近づいてきておりますが、一応現状オープンの予定ですー

明日日曜日は、昼過ぎからヤバくなりつつ
明後日月曜日は、昼過ぎまでヤバ目

(私タジッペイ仕事山積みで、今週末は朝も昼も夜も深夜も朝も店に籠ってますので)

ボルダリング未体験の方への「はじめてパック」はこんな時もどんな時も随時受付しております?

台風がひどい場合、無理はなさらぬよう?
自己判断自己確認!!!
万が一来店し帰れなくなった場合は一緒に籠城しましょう(?)

 

といいつつ
万が一私の想像を遥かに上回る台風の場合、臨時的な対応になるかもしれませんが告知したいと思います。

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来週末の耐久戦は

準備万端でばっちりお待ちしております!!!