ヨダカ 9/28岩(進まぬ日の一歩)
9/28 快晴開拓を進めるべくヨダカ周辺へ。岩のコンディションは抜群。身体は動く。アップ開始、ホールドを握ると指先が痛い…。思えば昨日も岩で20本以上登っている。指かわがほぼほぼない。仕方ないので一番やりたかったラインのmoveだけバラし、...
ヨダカ 
blog 初岩登り！湯ノ釣へ
先週末のこと、ボルダリングにはまり込んだメンバーを連れて野外へ！そう、はじめて岩場でボルダリングです。マントルの練習、着地の練習に適した岩でワラワラと遊びます。マットの位置や岩をどう登るか、など。最低限の情報のみ伝え…1日遊びました！はじめ...
blog 10月のキッズスクール
10月のキッズスクールの予定です?9月と変わらず変則(短縮)で行います。マスク持参でお願いします。1時間の短縮となりますので準備運動は来る前にお願いします。(水曜日クラス18:00,土曜日クラス17:00)新規入校希望の方は気軽にお問い合わ...
ヨダカ 9/23 岩( Campanella )
午後からは雨予報だったものの、朝一から行けば少しは登れそうな気がしたのでヨダカの岩へ。岩に着きアップをしているとKさんもやってきた。色々やりたいことはあったが、最優先はヨダカのハング中央の一本。初来訪となった前回、最初に目についた顕著な弱点...
ジムと登術 9/18 joy (矯正:肩竦み経過2)
今回は個人的記録用です?ふわっと意識している肩竦みの癖。それなりに順調で、ハードなトレーニングにおいての筋疲労も嫌な感じはない。気になるとすれば、アップ不十分の時や、限界値でのホールディングを要求された時に不意に入る嫌な負荷。昼間、フィジカ...