道場、でした！

テーマは出力。

力の出る位置に身を置くこと。そこを軸としキープすること。壁との距離をキープすること。姿勢をニュートラルに保つこと。

ということで変な位置、変な姿勢にならぬ様意識したら故障は抑えれる。

終始、ニュートラルの側対と正対の練習に徹しました。定員オーバーだったこともあり、

理論▶︎各自実践▶︎全体フィードバック▶︎各自実践▶︎次の理論に戻る▶︎

そんな流れでしたが、個別振り返りをされたい方は個別レッスンがなく休息終わった店主にお声かけください。気が向けば簡易的にアドバイスいたします🚶🏻‍♂️確実な時間がほしい方はクリニックレッスンまで！

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次回は…

今回行きつかなかった2次元の出力(inの動き) or 白テープを練習活用

定員に余裕があれば(いつもない)ネット告知いたします。ひとまず店頭告知をお待ちください！