ジムと登術 子どもと体力と筋力
今日のグループユースレッスン、途中いつもの脱線で大幅に質問内容から逸れたのでこの場で補充させてもらいます。(説明能力のなさの反省として。。)テーマは●子どもの体力とメニューについてきっかけは体力の向上と筋力の向上についての質問で…体力と筋力...
ジムと登術
ジムと登術 blog 店番日記と北九州「Attic」出張
先週もボルダリング愛好家の方から未体験の方まで、ご来店ありがとうございました♪まったりボルダリングを楽しんでいただけたかな、と思います。今週も変わらずお待ちしております。(ボルダリング体験 全て込み3000-)も随時受付してます！さて、月曜...
ジムと登術 佐賀ユースSSP「体力と技術」
先週土曜は、営業開始前に佐賀ユースたちのレッスン。(SSP)今回で2回目。動きの練習、いわゆる技術習得を目的とした型練。型練…理想とする身体の動きを探るために最低限必要なこと、それは基礎体力。みんな体力が少しずつ向上してきました。ちなみに体...
ジムと登術 オポジットトレ進展
ポジショニングのカテゴリーの中で強力なものの一つ、オポジット。保持している方の手と反対側の足を保持手反対方向(左手なら右に)に張って姿勢を保つ。強傾斜で最も力を使うといっても過言ではない…。捻れば保持手反対方向に重心を送りきれず、足に乗り込...
ジムと登術 月会員(制限とトレーニング)
日頃のご愛顧誠にありがとうございます、月会員の方へ連絡です。日頃のトレーニングやクライミングを考えるきっかけに…来月(7月)もしくは月末より暫定的にしばらくの間、週の利用時間の制限を設けさせていただくこととなりました。●制限 (週:10時間...