blog 反復練「ポジショニングinとN」
雨が続きます、皆さま室内でのトレーニングは順調ですか？先日は大人レッスンは「ポジショニングの2歩目」その課題となったNR赤ホールド/130°壁緑1復習用に…ポジショニング初歩であるポジショニングの意識…次の一手を出す前に安定姿勢をつくること...
ジムと登術
blog 
ジムと登術 誰かのための一本の課題
久々の店番日記(大体どうでもいい話。)一本の課題をつくりはじめた。そのうち来るであろうその誰かを思って。対象がはっきりしてるもののどうも上手くいかず。その誰かが来るまでリメイクを繰り返す。常連方には申し訳ないけど、その人を想いその課題の質を...
ジムと登術 10/23Joy(緑の壁リハビリDay1)
10月15日岩場でのトライ中、ホールドが欠損し腰からフォール。脇を強打し日常生活においても特定の動作をすると激しく痛む。10月23日Joyにて登ってみることにした。とりあえずターゲットは新設した緑の壁no.1〜13。腰痛める前にセットしてて...
ジムと登術 9/18 joy (矯正:肩竦み経過2)
今回は個人的記録用です?ふわっと意識している肩竦みの癖。それなりに順調で、ハードなトレーニングにおいての筋疲労も嫌な感じはない。気になるとすれば、アップ不十分の時や、限界値でのホールディングを要求された時に不意に入る嫌な負荷。昼間、フィジカ...
ジムと登術 8/26Joyメモ(トレサイクル変更とレスト日)
8月26日 レフト日昼間セットしててmovingの精度の悪さを感じた。思えば最近ジムでちゃんと登っていない。ということで閉店前、ちゃんと運動する。精度が要求される課題 スラブの赤ホールド紫ホールドエクステンションミートポイントがかなり狭く、...