とうとう、、、梅雨ですね☔️

ということで

カタツムリチャレンジ

梅雨期間中、3度に渡り追加します🔥

じめじめ吹っ飛ばしがっつり登りましょ！

第一弾は白テープ(v0/6級〜v3/3級)中心の14本。

第一弾は5本完登でカタツムリ缶バッチ

カワイイね。

頑張っていきましょ。

先週末の夜は

日曜道場、でした。

ご来店ありがとうございました！

天気良すぎて参加表明いただいたけど来れなくなった方も、また次回！！！

 補充トレ 

壁以外でトレーニングするにも、鍛えたい箇所を効率的にやった方が絶対に良き。ということで。。。

いくつかの課題を登った後にみんなでトレーニング🔥

その課題の一本。

上半身の重心位置/下半身の重心位置を探る。

この2本、普通に登ってみて楽しんでもらえたら！(必要分マット敷いて着地コントロールしてね)

• 壁との距離をあけポジションをつくる
• 壁との距離を潰しポジションをつくる
• 上半身/下半身/全体
• 背筋の状態
• 

ベーシックな筋トレ、ストレッチでもコンセプトにより効かせるポイントが変わるので合いそうな1メニューをピックアップして行いました。

ご参加ありがとうございました！！！

次回のテーマは動きの中の力のオンオフ、でしょうかー

待ってた！？
待ってね！！
とうとうきたよ。
全国一斉販売！

東京粉末 ZERO.TT ［2310yen］

湿度の高いコンディションで
最大パフォーマンスを発揮するV3系統、の決定版！
(V3系統はRXやスーパーブラックの対をなすチョーク)

若宮 京介
気温も暖かくなり、岩の持つ湿度も上がり滑る時期になった頃には最適なチョーク。
手汗が気になり始めた頃には、時既に遅しと思う事が、ZERO.TTに関してはまだ効いている感触が残る。
特に、高温多湿の場所で真価を発揮してくれる。
更に、気温や湿度の変化が大きい季節にとってはなくてはならない存在になり得る筈、指先から得られる情報を、繊細に、持続的に伝えてくれます。
ハイガレージとの相性は最高で、少し長い手数の課題であれば、スタートからTOPまで途中若干滑るものの、イケる！と言う感触が残るのがZERO.TT。滑りで落ちた時に指先を見る習慣が、変わりそうな程に効きます。
ハイガレージとの併用は長い手数の時がオススメ。アストロとの併用は、核心がはっきりしてる場面で。と、幅広い使い分けが出来ます。
ベースをV3とする私にとっては、選択肢がかなり広がって組み合わせも自由度が高くなりました。


倉上 慶大
新作『Zero.TT』”外が雨の日。気圧が下がり、手がサラサラするけど湿度がとても高い日などで、他のチョークのフリクションを圧倒します。”というのが特徴らしい。実際に使ってみて感じたのは雨の日仕様は”ヌメ手仕様”と同義かなというもの。
もちろん晴れの日でも素晴らしい性能を発揮してくれていて、特に花崗岩との相性が素晴らしい。（ただ、空気も岩も乾燥しすぎている場合はV3 or Super.Bにしている）
『Zero.TT』は手へのチョーク残りがとても良いのが印象的で、コンディションの合う日ならチョークアップも少なくて済んでしまう。（冬場だったら３トライに１度とか）
手へのチョーク残りが良いというのは”ルートでのチョークアップが少なくて済む”ということとイコールでもあり、チョークアップが少なく済むのはハードルートをトライするにも助かるし、何より自然環境にも財布の環境にもやさしいはず笑（松ヤニのように岩にも残りやすいということは無いのでご安心を）
陽当たりの良すぎる岩場や１日のうちでもコンディションが刻々変化する山のマルチピッチでの相性も良いはずなのでルートクライマーには是非試してみてほしいです。
新作チョークを使い始めてから指皮の消耗も抑えられている気がしていて、指皮の消耗が抑えられるのは岩場をベースに活動する自分にとっては本当にありがたい限り。

田嶋一平
陽も落ちはじめた頃、フリクションの変わらないチョークに衝撃を受けた。
毎年来る秋の長雨、高気温高湿度の中突然訪れるベストコンディション。かと思えばいきなり下がった気温のせいで岩の表面が結露することも。個人的に最も苦手な季節。
秋の夕暮れ、突然送られてきたプロトタイプチョーク(zero.tt)が真価を発揮した。もちろんそれまでも良いなとは思っていたけれど、その時折の状況で"良いな"と思うものは変わる。ずっと良いなんて、ありえない。そんな概念が覆された。
ずっと良い。
高湿度高気温の中でも、突然のベストコンディションでも、結露しゆく岩であろうとも。まさしく万能。
九州はもう時期梅雨。zero.ttと保険でV3があれば乗り切れる、気がする。

もちろん他のチョークも万全！！！

#joywall #福岡 #久留米
#climbing #bouldering
#クライミング #ボルダリング

ひさびさの

日曜道場
トレーニング編
5/28 (日) 19:00〜

【補充トレ】

普段の練習はそのままに
上昇曲線を引き上げる
補充トレを！！！

普段のクライミングとは別に。
補充トレ？何をしていいのかピンとこない方へ。
各々のスタイルと補充トレの実践を

※補充トレとは
普段のクライミングにプラスして行うもの。
クライミングしない日に30分ほどでできる内容。
もしくは普段のクライミング日のアップ後など30分ほど取り組むトレーニング。

フィジカルとテクニカルの両輪で行います。

今週末(5/14日曜)、
店休日 ➡︎ 会員セルフ
※岩場イベント(ヒスイエリア公開)につき

ということで、

日曜親子体験もできない週なので土曜日(5/13)の午前中に開催したいと思います。希望される方は木曜日の営業時間内までにご予約くださいませ🐥

GW
ご来店ありがとうございました！

生憎の雨模様でしたがボルダリング体験の方、遠方から岩登りの合間に、近県からクライミング遠征に…

そして耐久戦2023
今回は初の5日間！！！

再多完登 35本

そして

皆勤賞 3名

該当者には皆勤賞を。

皆さま限界突破できたでしょうか！？
先程集計終わりましたが3日以上参加の方がとても多く…
登り込んでもらえたようで…よかったです☺︎

今週は緩やかにどぞ〜
お待ちしております

追伸、追加課題
v1(5級)〜v7(初段)
あわせてお楽しみくださいませ