広島県福山市にて。
広大な上に全傾斜一面が広いのが特徴的なココペリ。
［ 出張初日 ］ユースレッスン
今回は小学生対象。
1限目:保護者と高学年に向け座学 「各世代別のトレーニングの進め方と理論」
発育と発達、成長過程で何を優先してトレーニングすべきか。
低学年と高学年、個人差を見極める。
なるべくしてなった故障事例とトレーニング。
技術を向上させるとは。
2限目:実践 「姿勢と物理」
緩傾斜を登る際のポジショニングと姿勢。
オリジナリティと基礎反復。
※重心移動or上半身のみのいなし
強傾斜を登る際のポジショニングと姿勢。
オリジナリティと基礎反復。
※反動と故障
3限目のコーディネーションの分解まで行きたかったのですが今回は時間切れでした。
［ 出張２日目／３日目 ］全面ホールドチェンジ
とにかく広い、その上で全て最低半年は残るラインセット！
現時点で全70課題！！！
いつもの西のレジェンド稲垣さん、1年ぶりのコロちゃんに加えこの地出身の天才児と数年ぶりのパナさん。私とクマさんを含め6人のセッター。
登応えは間違いなく…
最終日はノボコン課題の3〜5級メインをメインにセットしたのでどのグレード帯も充実。
やさしいグレードからのサーキットも程よく、私もいつかトレーニングに来たい。
日本最古のボルダリングエリアの一つ「王子が岳」歴史を感じるツアー帰りに是非オススメしたい。
常連の方はロッククライマーが多く、ご飯もお酒も美味しく、仕事でこんな満ち足りていいのだろうかと時折我にかえるけれど、そのたびにしっかりしようと思い直す…。
毎度本当にありがとうございます。
楽しんでもらえたら幸いです。
帰りの運転が毎度地獄だけど今回も無事完遂できました。