台風一過、本日もいつも通りopenです♪
8月に入りましたので営業スケジュールをトップページにアップしています。
今月もほぼほぼ通常営業ということで、
「ボルダリング初めてパック 3000」
随時受付しております♪
月末から家族やグループでの体験が増えつつありますが、男女とわず自分のペースで通い込めるのもボルダリングの楽しみ方かなと♪( ´▽｀)最初はグループで来たけど、2回目は一人でふらっとという方もたびたび〜
8月カレンダー
大人のレッスンやレディスレッスンは予約いただければ営業時間内いつでも受付してます〜
joywall@tsm.bbiq.jp
毎週末、だいたいお昼はまったり大人のボルダリング体験……
(心地よくがっつりとたのしんでもらえたなら幸いです。
ボルダリング体験は随時受付しております♪)
まったり大人時間の前は……子どもらが奮闘。
そう、オープン前の朝練です！！！
グループレッスンが延期になった関係で中止しようと思いましたが、やるなら行きたいと要望があったので決行！！！
朝練はコンペ形式での練習です。
時間配分や策略、講師としてはやはり普段見れない一面を見れるので新鮮です。
貸切状態ならではのレッスンができたように思います。
また要望が出てきたら、もしくは必要を感じた時に朝練再開したいと思います♪
課題は全12本
v1(5級)-v4(2級)まで
130〜155cm想定でセットしているのでこれら課題の存続はいつまでか決めていませんψ( *｀ω´)ψ
お早めにどうぞ♪
大人の上級者たちは……狭い狭い言いながら登っています。
天候大きく荒れた先週末…
ご来店ありがとうございました。
そしてなぜか写真が……ない！！！
ということで懐かしい写真が出てきたので変わりに。
今週も随時ボルダリング体験「初めてパック」受付してます♪
と、夜はグループレッスンでした。
今回はQ&A式でレッスン！復習用に軽くまとめてみました。
内容は
1:ランジの距離出しが上手くなりたい
2:強傾斜が登れるようになりたい
3:岩でより登れるようになりたい
順に
1:ランジの距離出しが上手くなりたい
今回は女性特有ランジシーケンスのトラブル解消の話。
【チェックA】土台(足腰)はできているか？
踏む、蹴る、しゃがんだ時の安定(ためた時のボジション力)、立った時の安定(残心時)、動作中の安定
これら陸でチェック
【チェックB】ためて動く、普段のクライミングでこの局面があるか？
大きく動けない人に多い人の普段のクライミングスタイル
①動作中(moving)に身体で速度を作っている。
②強力的に固めようとしている。
ここまでのチェックでエラーが見つかったので処方としては、ランジというよりはハイステップの形でためて動くの局面を練習。
Movingの初歩としていいのではないでしょうか。
2:強傾斜で登れるようになりたい
前提として登れるグレードが緩傾斜と強傾斜で差があること。
【原因】動き出しやすいポジションをつくらず動こうとしている。よって
①ポジションが甘くなり動作が大きくなっている
②ポジショニングに必要な力を普段使っていないため、力が出せない。
【対処】安定して動ける場所を知り、それに応じた力をつける。
書くのが疲れてきました。。。要点は抑えたと思います。
3:岩でより登れるようになりたい
略
と言った感じでしょうか〜
では皆様今週もお待ちしております。
【営業時間変更お知らせ】
先程の告知で休業としてましたが、.
.
本日7月20日(土) 15:00〜21:00 open
とさせていただきます。
夕方から夜の常連様のトレーニング、もしくはボルダリング未体験の方もいつも通り随時受付しております。 急な営業時間の変更、私事都合ながらお客様にはご不便をおかけいたしますが、何卒ご理解のほどよろしくお願いいたします。
joywall 田嶋一平
みなさまは先週末祝日ありの連休(？)でしょうか、
やはりボルダリング初めての方や初級者の方は、週末のお昼の利用が多め。
案外ですね、、まったり登れる平日もオススメです！！！
もちろん変わらず初めてパック随時受付しております。
もっぱらのクライミング愛好家の皆様へ、
NR壁ホールドチェンジに合わせ「7月の課題」スタートです。
一部除いてボリューム少な目…
なんだか真っ向な気分な方にオススメです。
うってかわって他の壁の新規課題は、真逆な感じに仕上がっているので、せっっかくなら合わせてどうぞ♪
では、しばしお楽しみくださいませ〜